这里不是展示区，而是训练营总览。先确认你当前进度，再直接进入本周课程和配套练习。
你已经完成了 0% 的训练路径。
课堂负责训练，工具练习放在每周卡内完成。
每周包含章节、配套工具和一条明确作业。
不是工具教程，是思维方式的系统训练
每节课的作业就是在工具台上实操一个工具
12周后对比你的v0.1和v12.0
每周只做三件事：读一章、用一个工具、完成一条作业。
AI认知层级自测
“完成自测，记录你的层级和最大盲点”
AI能力边界探测器
“分析你最常用的5类任务的AI可靠度”
智元设计器
“设计你的第一个Cognit”
问题拆解器
“用四种刀法拆解一个真实工作问题”
心智模型匹配器
“用模型匹配器分析一个近期决策”
语言扫描器
“扫描一份文档并优化其认知密度”
迭代实验室
“用迭代技术打磨一个思维方案”
跨域类比器
“做一次跨域结构映射”
工作流设计器
“设计一个自动化执行流”
提示词资产库
“建立5个高密度的提示词资产”
数字断食协议
“设计你的第一份断食协议”
人格评估 + 五维雷达
“完成毕业评估并生成最终星图”