1.面对一个复杂任务，我能快速识别出可独立处理的子任务

2.我能判断哪些子任务适合交给AI、哪些需要人来做

3.我会为每个子任务设计明确的输入输出规格

4.我能把模糊的需求转化为结构化的问题描述

5.我会根据任务特征选择最合适的AI工具或模型

6.我能设计可复用的提示词模板和工作流框架

7.我的提示词表述精确，AI很少误解我的意图

8.我能用约束条件控制AI输出的格式和质量

9.我会根据不同AI工具的特点调整表达方式

10.我有系统的方法来评估AI输出的质量

11.我能通过多轮对话逐步逼近理想结果

12.我会记录并分析迭代过程，用于改进后续交互

13.我能将AI协作方法迁移到不同领域和场景

14.我会设计多工具之间的数据流转和协作方案

15.我能将碎片化的AI能力整合为完整的工作系统